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Otros ejercicios de calentamiento. ¿Cómo se debe calentar? ¿Calentamientos, que se debe utilizar? ¿Por qué necesita de calentamiento en el primer lugar? Hoy quiero compartir una serie de Ejercicios de calentamiento para la voz.

Estás comprometido con la mejora de tu voz para el canto, y te han dicho de seguro que debes calentar tu voz antes de cantar.

Sigue leyendo para obtener las respuestas y aprender los pasos para una rutina de calentamiento a detallada.

En primer lugar,

¿por qué tengo necesidad de calentar?

Similar a un calentamiento físico antes de levantar pesas o estiramiento profundo, calentamos para prepararnos para el canto y evitar lesiones en nuestras cuerdas vocales.

Un buen calentamiento sirve para:

1. Establecer una buena postura y la respiración asistida

2. Conseguir el flujo de sangre adecuado a las cuerdas vocales

3. Estirar poco a poco las cuerdas vocales

4. “Colocar” la voz (usando su anillo con espacio para un tono limpio y el buen volumen, en lugar de empujar)

En segundo lugar,

Calentamos para mejorar nuestra técnica vocal

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Los ejercicios vocales utilizan una variedad de sonidos vocálicos y patrones melódicos, así que se desarrolla la estabilidad y consistencia a lo largo de su rango.

Debido a que usted se está moviendo gradualmente hacia arriba y abajo en el terreno de juego, los calentamientos expondrán rápidamente los puntos débiles de una manera que a veces en las canciones se pueden ocultar.

En función de la selección de la canción, el calentamiento podría ser la parte más difícil de su práctica.

Hay una serie bien documentada de ejercicio para calentar la voz a diario  y si quieres saber más al respecto, dejaré un post referente a esto la próxima semana.

¿Cuál es la diferencia entre un calentamiento y un ejercicio vocal?

Esos términos se utilizan indistintamente. La única diferencia real estaría en su función, si se trata de un ejercicio utilizado para “despertar” y conseguir el movimiento de su voz, lo llamarían un calentamiento.

Pero si son para desafiar los patrones de trabajos de las cuerdas, grandes saltos, o pasajes rápidos en la escala, entonces se les llama ejercicios vocales.

 ¿Cuál es el mejor ejercicio de calentamiento?

Cada Vocal coach y cantante seguro tiene su propio ejercicio preferido. El mio en particular es el trino arriba (Lip Roll / burbuja LIP). Porque es muy bueno para la activación de los músculos correctos para apoyo de la respiración, la relajación de la cara, y la búsqueda de una resonancia equilibrada.

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Dicho esto, también soy un gran fan de la GN para explorar voz alta la cabeza, el mejor ejercicio para la estabilización de la laringe y la apertura de la garganta, y los ejercicios que comienzan con una G o B para la compresión del cordón del sistema fonador.

Todos los Ejercicios de calentamiento para la voz son diferentes

Cada ejercicio tiene una función diferente; Es importante saber para que sirve cada uno. Si el ejercicio  para lograr un tono, nota, una sílaba o un patrón específico no está ayudando, se busca uno que sí lo haga.

Por ejemplo, si el objetivo es mantener un paladar blando y arriba pruebe el ejercicio utilizando la vocal U, pero si es más fácil para ti para mantener el paladar levantado con una vocal A, puedes modificarlo.

Cuando se trata de calentamientos, que son sólo sílabas y patrones melódicos en diferentes combinaciones. No hay curvas o maneras mágicas; pero es probable que encuentres algunos de los favoritos.

¿Cómo se debe empezar?

Aquí hay algunos consejos antes de empezar a cantar.

1. Encontrar un espacio para la práctica que le da un poco de privacidad, espacio para moverse, y (idealmente) un poco de reverberación / eco. (el baño de la casa puede ser uno de los mejores lugares con esta característica)

2. Construir el hábito de practicar en una posición de pie.

3. Comprometerse a un poco cada día (5-10 minutos) y seguir adelante para una sesión más larga si se siente bien.

¿Hay un orden específico para hacerlo?

Sí. Siempre empezar con algo suave voz para estirar las cuerdas y empezar a moverse. Guardar los ejercicios más desafiantes (es decir, cantando a todo pulmón) para más adelante en la fase de calentamiento.

¿En qué debo enfocarme y saber si lo estoy haciendo bien?

Para todos y cada ejercicio en su calentamiento, siempre priorizar una buena postura, bajo la respiración relajada, y la libertad (sentirse bien mientras canta). Si esto es lo que está sucediendo, estás en el camino correcto.

Pero si viene fuera de la alineación, te olvidas de respirar bien, o empiezas a sentir el dolor y la tensión, ¡detente! Luego, mira si es posible, modificar el calentamiento, o intentarlo de nuevo más tarde.

Si se trata de un problema de alcance (como en el caso de que la nota es demasiado alta o demasiado baja para que la cantes), siempre es recomendable suspender y reintentarlo cuando seas capaz de hacerlo.

La Rutina de Ejercicios de calentamiento para la voz

Esta es una rutina de ejemplo que puede modificar en función de sus objetivos y el calendario en un día cualquiera.

1. Respira profundamente, relajar su vientre, las costillas y la espalda deben ampliarse con su respiración.

2. Extiende tu cuello, la mandíbula, rostro, etc.

3. Activa los músculos de la respiración asistida con un ejercicio de silbido.

4. Comienza a vocalizar algo fácil para empezar a estirar las cuerdas, HM (zumbido), o nn.

5. Canta en una forma fácil, la vocal oo para comenzar bien. Hazlo con una resonancia consistente en toda tu rango.

6. Abre hasta un H, yah, UH, o Yuh para relajar la mandíbula por completo y levantar el velo del paladar.

7. Practica la compresión de las cuerdas: sílabas que comienzan con una G o B y / o trabajar en la consecución de un inicio equilibrado (el sonido a partir de una vocal, con cuidado de no comenzar con un exceso de aire o un ataque glotal).

8. Entra en la voz mixta con una GN nyah, o Bub.

9. Practica la agilidad con ejercicios que cubren un rango amplio, centrado en la precisión de tono y la modificación vocal (según sea necesario).

10. El ejercicio Belting / alta voz de pecho con un ejercicio: NO o HEY, asegurándote de mantener la garganta y el rostro relajado, el apoyo con la parte inferior del cuerpo.

11. Para terminar: Si has estado bastante tiempo en los ejercicios mencionados, puedes relajar y enfriar un poco con un suave zumbido o vibración de los labios.

Un último pensamiento

Si no tienes mucho tiempo para dedicarte a esta rutina, sólo repasa los conceptos básicos: estiramiento y respiración, calienta en un trino de labios o sílaba sencilla, y canta algo que te haga feliz.